2021-12

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ダイエット

手作り【ダイエットベーグル】おいしい♪簡単レシピ♪

ダイエット中に罪悪感なくベーグルが食べたい!そんな時にヘルシーな材料を使ってベーグルを作りました♪1個100kcalくらいで美味しく食べられる!見た目も可愛いのでプレゼントしても喜ばれます。レシピやカロリー、栄養素をご紹介しています!
ダイエット

中学一年(13歳)の長男が、体調改善のために食事コントロール!

中学生になり、毎日部活や勉強が忙しく、おやつもたくさん食べていた長男。不定愁訴を訴え、食事コントロールしてくれと私に頼み込んできました!とりあえず1週間試してみたところ劇的な変化が!!なんか体調悪いな~という方は食事で何か変わるかも!!
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