ダイエット １個約140kcal☆レンチンで簡単ヘルシーな【オートミールカップケーキ】
糖質制限ダイエット中！！急に甘いものをどうしても食べたくなってしまい思いついたカップケーキ！腹持ちがよく、カロリーも1個140kcalと低め☆そして粉ものはオートミールのみなので低GIを実現♪レンチンでふんわり簡単メニューです！！
2021-07
ダイエット 
キャンプ♡アウトドア 十勝の夏☆「ヤマメ」、「サクラマス」狙って釣りへ行ってきました！！
十勝の釣り！ヤマメ、サクラマスを狙って川と海に行ってきました。ルアー、餌釣り。釣りは避暑にピッタリ！！この日は魚影がとっても濃く、楽しませていただきました！！ボウズですけど…（笑）アウトドア飯も最高！！
キャンプ♡アウトドア 【KOMUGI Craft】さんで購入した製作キットで【オリジナルOD缶カバー】作成♪
メルカリで購入した「OD缶カバー製作キット」サイズ、色など要望に応じてくれます！娘の夏休みの工作に…と購入したのですが、あまりにも可愛すぎて自分で作成してしましました！（笑）オシャレな世界に一つだけのOD缶カバー、作ってみました☆
キャンプ♡アウトドア 業務スーパーの「丸鶏」をダッチオーブンで【ローストチキン】に！しかし、最後に衝撃の結末が……！！！
業務スーパーで丸鶏を格安で仕入れ、ニトリのダッチオーブンでローストチキン作り！しかし、完成した直後に衝撃の事実が…！！自宅で採れた新鮮な野菜を使用し、ローストチキンに詰める具を作りました。スリーコインズのキャンプグッズたちも稼働させ、メスティンで炊飯や、スキレットで調理など…
料理♡食べ物 自家製ニンニクのオリーブオイル漬けで作る【ニラチャーハン】
家庭菜園で採れた「ニラ」や「ニンニク」を使ってニラチャーハンを作りました！ニンニクは、オリーブオイルに浸けて。ニラは大豆ミートと合わせてそぼろに。それらを合わせてチャーハンにしました☆とってもいい香りで美味♪ニンニクのオリーブオイル漬けはキャンプに持って行くのにも最高な調味料です！！
ダイエット 糖質制限ダイエット中の朝食！低糖質、高タンパクな【レンジで簡単ふんわり納豆オムレツ】♪
糖質制限ダイエット中にピッタリな「ふんわり納豆オムレツ」をご紹介☆低糖質、高タンパクで、しかもとっても美味しい！！電子レンジで作るので、油も使わず、洗い物も少なく済むので朝ごはんにいかがでしょう？時短、省エネメニューです！
キャンプ♡アウトドア スリーコインズのスキレットで「焼トマト」味付けは「ほりにしスパイス」で☆
家庭菜園のトマトと地元十勝のブロッコリーを「スリーコインズのスキレット」で焼きました☆味付けはアウトドアスパイス「ほりにし」とオリーブオイルのみ！！とろ～りチーズをのせていただきました♪お酒が進む一品に☆キャンプ飯にもオススメ！！
キャンプ♡アウトドア キャンプ飯に！K＆K【CANPの達人】で簡単パエリア♪
北海道十勝音更町の「らららマルシェ」というお店で「ご当地レトルトカレー」と「CANPの達人パエリアの素」を購入！今回はパエリアの素をご紹介！なんと缶詰と米のみで（水なし）おいしいパエリアが完成するのです！チキン、シーフード、イカスミの３種類。各税込み486円でした。
キャンプ♡アウトドア キャンプ飯に！！十勝ならではのレトルトカレー♪
北海道十勝、音更町にある「らららマルシェ」。このお店にはたくさんの地元商品が並んでいます！今回はキャンパーさんにおススメ！十勝ならではの「レトルトカレー」をご紹介♪本当にたくさんの種類があって全て紹介しきれません…
キャンプ♡アウトドア 「WHATNOT(ワットノット）」コンテナ【1780円で購入】にカラビナ使って色々ぶら下げてみた☆
ワットノットの収納コンテナとダイソーのスクエア収納コンテナをドッキング♪約2000円という激安キャンプギアコンテナの出来上がり☆お値段だけではなく、機能もかなり有能！この値段でしっかりと自立して、収納もたっぷりできるコンテナはなかなか無いのでは？